신경통증

근근막통증증후군

정의

긴장되고 잘못된 자세로 오랜 시간 일을 하거나 수면을 취하는 등
여러 원인들에 의해 장기간에 걸쳐 근육이 긴장하거나 손상을 받게 되면
근육은 자체의 탄력성을 잃어버리고 수축되어 섬유화된 상태로 일부
남게 되고 근육내 분포하는 신경과 혈관이 눌리고 압박되면 근육내
생성된 통증 물질들이 배출되지 못하고 근육내 축적되어 통증유발점을 만들게
됩니다. 또한 근육이 부착된 골막이 자극을 받아 통증이 더 심해집니다.
이 통증은 일시적인 것이 아니라 몇 년간 지속되면서 몸 전체가 개운하지 않은
경험을 하게 됩니다. 이렇듯 목, 어깨, 등이 결리고 뻣뻣한 경우 여러 다른
검사상 특이 소견이 없을 때 근근막증후군을 의심할 수 있습니다.

증상

근근막통증증후군의 발병 원인은 정확하지 않으며 통증부위 근육의 긴장(굳어짐), 통증으로 인한 관절의 운동제한, 수면부족과 피로감, 추위나 더위에 민감한 반응, 통증유발점을 누르면 먼 곳에서 통증이 나타나기도 합니다.

치료

적절한 스트레칭과 잘못된 자세를 교정하고 휴식을 취하고 컴퓨터 모니터나 키보드의 높이와 위치, 의자 팔걸이 높이,
책상 및 작업대의 높이 등을 적절히 조정하는 것이 중요합니다.

긴장을 풀고 올바른 자세를 취하는 습관들이기, 하루에 1시간 정도 전신운동(수영, 조깅, 에어로빅, 경보 등) 실시,
하루 10~20분 정도 온욕을 통해 긴장된 근육을 풀고, 혈액 순환 증강, 척추나 관절 및 근육에 무리가 가지 않도록
적절한 체중을 유지, 규칙적이고 균형 잡힌 식사와 비타민(B복합체, C) 등의 섭취가 도움이 됩니다.

▶ 통증 유발점 주사 (TPI)

아픈 통증 유발점 부위에 신경치료를 함으로써 굳어진 근육을 풀어주고 혈액 순환을 원활하게 해줍니다. 즉각적인 통증의 감소와
운동 범위가 증가됩니다.

▶ 근육내자극술 (IMS)

근육과 근막과 골막을 자극하여 근이완을 이루어 증상호전을 기대합니다.

▶ 약물치료

진통소염제와 근이완제, 때로는 항우울제와 항전간제 등을 사용합니다.

▶ 물리치료와 재활치료

통증부위 근육의 긴장(굳어짐), 통증으로 인한 관절의 운동제한 등 증상 호전을 기대합니다.